dimecres, 31 de gener de 2007

En forma per caminar

Caminar és una bona i econòmica manera de fer salut. Caminar per Barcelona pot ser, a més, una bona manera de fer cultura ja que la ciutat ens mostra un gran nombre de façanes plenes d’art. Però caminar també pot ser una bona manera de fer-se mal. Les posibilitats de torçar-se un peu caminant per les voreres barcelonines són infinites. Forats, voreres mal girbades, esborancs, trossos de panot trencat, reixes de ventilació, relliscades amb excrements de gos o amb les fulles caigudes en dies de pluja…. És per això que qui camini per Barcelona hauria de tenir en comte diversos factors. En primer lloc el calçat, que convé que sigui còmode i a poder ser sense tacons. En segon lloc mirar el terra de tant en tant. En tercer lloc convé mantenir un cert estat de bona forma i que les cames i els tormells estiguin forts. Això darrer em començava a fallar a mi, i fa dos anys i mig vaig començar a anar a un centre de recuperació postural que, realment, considero que m’ha anat molt bé. Per això em permeto recomenar-lo a tothom (grans o petits, homes o dones). No és un mètode senzill ni ràpid, però és molt efectiu. Qui el volgui conèixer pot visitar la web http://www.centropilardominguez.com/

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada